運営者情報

はじめまして、WALAです

WALA.logを運営している、長崎県在住・37歳の会社員です。二人の子供がいる父親でもあります。

筋トレ歴は5年以上あるんですが、正直ずっと「なんとなく」続けてきました。今年からは本気でやると決めて、フィジークの大会出場を目標に減量に取り組んでいます。

このブログでは、その過程で自分が調べたこと・試したこと・失敗したことを、そのまま書いています。

このブログを始めた理由

きっかけは、自分が困ったことでした。

知りたいことがあってネットで検索しても、欲しい情報がまったく出てこない。かと思えば別のことを調べたときには、情報が多すぎて選択肢だらけで、「で、結局どれが自分に合うの?」と手が止まってしまう。

たぶん、同じところでつまずいている人はけっこういるはずなんですよね。

だったら、自分が実際に調べて・試して・遠回りしたことを残しておけば、同じ境遇の人が判断しやすくなるんじゃないか。そう思ってこのブログを始めました。

だからこのブログでは、成功談よりも失敗談を多めに書いています。「先にやらかしておいたので、あなたは踏まなくていいですよ」というのが、いちばん役に立つと思っているからです。

発信している内容

  • 減量・ダイエット — 時期ごとの体の変化と、その乗り越え方
  • 食事 — 高タンパク低脂質の宅配弁当・コンビニ食を実際に食べて比較
  • トレーニング — ジム初心者がつまずきやすいポイント
  • フィジーク大会 — 出場に向けた準備の記録

商品やサービスを紹介するときは、実際に使ったもの、または公式情報を確認したうえで「これなら勧められる」と思えたものだけに絞っています。

選択肢を並べるだけだと、結局読んだ人がまた迷ってしまうので、「どんな人には向いていて、どんな人には向かないか」まで書くようにしています。

プロフィール

運営者WALA
居住地長崎県
職業会社員
年齢38歳
家族子供2人
筋トレ歴5年以上(2026年から本格始動)
トレーニング頻度週4回(分割法)+ 有酸素運動 週3回
現在の目標フィジーク大会出場に向けた減量
連絡先お問い合わせフォームより

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